Coaching

Individuelle Strategien für Ihre gewünschte Zukunft

Was hindert mich, mein Potenzial voll zur Geltung zu bringen? Wie kann ich die Bedingungen herstellen, unter denen ich den besten Zugang zu meinen Ressourcen habe? Wodurch komme ich so richtig in Fluss? Wie verbessere ich mein Selbstmanagement?

Als Coach und Psychologin unterstütze ich Sie gezielt bei beruflichen und privaten Veränderungs- und Entwicklungswünschen sowie bei der Bewältigung besonderer Herausforderungen.

Typische Anliegen für ein Coaching sind

• Wandlungsprozesse gestalten
• sich an veränderte Bedingungen anpassen
• konkrete Ziele erreichen
• erfolgreich führen
• Konflikte oder Probleme lösen
• bestimmte Fragestellungen aus verschiedenen Perspektiven reflektieren
• die eigene Persönlichkeit gezielt weiter entwickeln
• das Team weiter entwickeln
• bestimmte psychologische Fähigkeiten optimieren, z.B. soziale Kompetenz
• die eigene Karriere planen und vorantreiben, Laufbahnberatung, Bewerbungscoaching
• aus einer Sinnkrise herausfinden, Ziele finden, Motivation spüren

Coaching ist immer ein höchst individueller, maßgeschneiderter Prozess, bei dem Ihre Ressourcen und die Suche nach Lösungen im Vordergrund stehen. Je nach Persönlichkeit und Auftrag kombiniere ich dabei verschiedenste Methoden in Hinblick auf Effektivität und Effizienz.

Zum Coaching gehören

• lösungs- und ressourcenorientierte Fragetechniken
• Analysen von Denk- und Verhaltensmustern, Kommunikationsstilen, Eskalationsspiralen oder Teufelskreisen
• kognitive Techniken zur Veränderung negativer Gedanken und Einstellungen
• Systemaufstellungen
• Visualisierungtechniken
• Arbeit mit Metaphern und Symbolen
• Arbeit mit dem inneren Team
• Trancearbeit zur Beeinflussung unwillkürlicher Prozesse
• mentales Training
• Rollenspiele mit Videofeedback zum Ausprobieren neuer Verhaltensweisen
• Erstellen von Persönlichkeitsprofilen
• Analyse der eigenen Stärken und Schwächen, Werte und Bedürfnisse
• sokratischer Dialog zur Selbstreflexion
• Vermittlung bestimmter Techniken aus den Bereichen Kommunikation, Emotionsregulation, soziale Kompetenz, Entspannung etc.
• energetische Interventionen zur Unterstützung bei angestrebten Spitzenleistungen und Reduktion von Ängsten

Der Mensch ist nicht die Summe dessen, was er hat, sondern die
Gesamtheit dessen, was er noch nicht hat, dessen, was er haben könnte.
Jean-Paul Sartre

Im Erstgespräch des Coachings findet neben dem persönlichen Kennenlernen eine Auftrags- und Zielklärung sowie eine Reflexion der professionellen Unterstützungsmöglichkeiten statt. Darauf aufbauend wird der Coachingprozess sowohl inhaltlich als auch zeitlich individuell geplant.

Zielgruppen für ein Coaching

• Führungskräfte, Unternehmer, Personalberatung
• Mitarbeiter mit besonderen Belastungen oder wiederkehrenden Schwierigkeiten
• Teams
• Freiberufler, Selbständige
• Künstler, Musiker, Schauspieler
• Menschen im Fokus der Öffentlichkeit
• Alle, die gezielt an der Verwirklichung Ihres beruflichen und privaten Erfolges arbeiten möchten

Angebot

Coaching für Führungskräfte / Business Coaching – Details Business Coaching
Coaching / Privat Coaching – Details Individuelles Coaching
Coaching für Künstler – Details Künstler-Coaching
Coaching für Studierende – Details Studenten-Coaching

NEU – ONLINE Beratung

Psychologische Beratung / Coaching auch per Online / Remote-Coaching ... Mehr Details